Pro pochopení emocionální stability je podstatné, že veškeré vnější dění, dosažené úspěchy a neúspěchy jsou lidským mozkem zpracovány a přeměňují se na to, jak se cítíme - tedy na emocionální stav v přítomném okamžiku. Náš emocionální stav je to, co objektivně "máme".
Obrázek je vysvětlen v tomto screencastu:
